 |
| Buah Naga Merah |
Mungkin Anda sudah sering
melihat buah naga di pasar, toko buah ataupun swalayan, namun apakah Anda
tahu manfaat buah naga yang sebenarnya? Meskipun disebut buah
naga, namun buah yang satu ini sama sekali tidak berasal dari daratan Tiongkok
yang lekat dengan mitos naganya. Tanaman buah naga justru berasal dari Amerika
Latin.
Buah naga termasuk dalam
tanaman kaktus-kaktusan. Buah naga ada yang berwarna merah dan ada yang
berwarna putih. Keduanya mengandung banyak serat, protein, vitamin B dan C
serta kalsium dan zat besi. Dengan kandungan nutrisinya tersebut, banyak orang
sangat menyukai buah naga dan ingin mengkonsumsinya untuk kesehatan dan
kecantikan.
Manfaat Buah Naga Merah
Manfaat buah naga merah adalah untuk menjaga kesehatan tubuh terutama tulang dan
gigi. Ini karena buah naga mengandung kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk
kesehatan tulang dan gigi. Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, kita
bisa bebas dari masalah gigi keropos dan osteoporosis.
Selain itu, buah naga merah
juga berkhasiat untuk mencegah diabetes mellitus. Meskipun rasanya manis, kadar
gula yang terkandung dalam buah naga sangat sedikit. Buah naga merah dapat
membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang berasal dari pola hidup yang
kurang sehat.
Baca Juga : Manfaat Mengkudu
Manfaat Buah Naga Putih
Manfaat buah naga putih tidak jauh berbeda dengan buah naga merah. Kandungan
antioksidan yang tinggi di dalam buah naga dapat membantu untuk memperlambat
proses penuaan dini serta mencegah kanker.
Dalam mencegah dan
mengobati kanker, khasiat buah naga hampir setara dengan daun sirsak yang
memang sudah diakui dapat menyembuhkan kanker dengan cara membunuh sel-sel
kanker yang jahat dan tetap menjaga sel-sel pertumbuhan yang baik. Di samping
itu, jika dikonsumsi secara teratur, buah naga dapat membantu menurunkan kadar
kolesterol dalam darah.
Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Buah naga, baik yang merah
maupun putih sangat berkhasiat untuk tubuh. Manfaat buah naga bagi kesehatan sangat
banyak antara lain dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ini tidaklah
mengherankan karena buah naga mengandung banyak sekali vitamin C.
kita tahu bahwa vitamin C
mampu melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit, khususnya penyakit
infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus dan kuman lainnya. Buah naga juga
aman dikonsumsi oleh balita. Apabila balita Anda susah makan, berikan saja buah
naga untuk meningkatkan nafsu makannya.
Baca Juga : Manfaat Buah Durian