 |
| OpO ~ Manfaat Buah Durian |
Ciao,
OpODab.com - Manfaat
Durian Bagi Kesehatan. Durian merupakan
salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang. Manis, bau
menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan
ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian.
Namun, bagi penyuka
durian akan selalu menantikan musim durian tiba. Selain manis, buah durian juga
memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Lalu, apa saja manfaat dahsyat buah durian bagi kesehatan tubuh tersebut...???.
Sahabat, tips
kesehatan. Buah durian juga dikenal sebagai king of fruit (raja dari segala
buah-buahan). Ini dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi berupa
karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium serta
fosfor yang sangat tinggi.
Berbagai nutrisi
tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit
sepanjang hari. Untuk mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan
tubuh, tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini.
7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan
Solusi Agar Tidak
Mudah Capek.
Dalam 100 gram buah
durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar
21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan,
disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.
Penangkal Depresi
Secara Lebih Alami.
Buah durian
mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni
inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
Nutrisi Bagi Tulang
Dan Gigi.
Buah durian
mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai
berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan
mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.
Kulit Lebih Awet Muda.
Buah durian
mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat
menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit
tubuh dan wajah anda.
Baca Juga : Manfaat Jeruk
Pencernaan Yang Lebih
Sehat.
Buah durian
mengandung serat yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu
kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga, berbagai masalah
pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar bukan menjadi masalah
lagi bagi anda.
Menstabilkan Kadar
Gula Dalam Darah.
Buah durian
mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah
tetap normal.
Solusi Anemia (Kurang
Darah).
Buah durian
mengandung folat, tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi
gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.
Jika
ingin mendapatkan lebih banyak informasi tentang manfaat buah lainnnya anda
dapat menggunakan form pencarian yang terletak di kanan atas.
Ciao,
OpODab,